#Restezchezvous

Retrouvez nos conseils pour prendre soin de vous.

Miracle morning, pouvoir de la pensée positive, activité sportive… Découvrez nos tips pour rendre vos journées plus ensoleillées et broyer du rose plutôt que du noir tout en restant chez vous. Adoptez la positive attitude !

Chaque matin il est important d’avoir 30 à 45 minutes rien que pour vous et qui vous aideront à passer une belle journée. Préparez-vous un bon petit déjeuner ou une boisson réconfortante pour commencer la journée du bon pied
Chassez vos pensées négatives. Il y a toujours du positif même dans les situations les plus difficiles et l’idée est de se concentrer sur ce que cela nous apporte plutôt que sur les difficultés rencontrées en adoptant la « positive attitude ».
Trouvez du confort dans l’inconfort, essayez de regarder le bon côté des choses.
Faites une activité physique ! Conseil basique, mais tellement efficace pour se redonner de l’énergie et évacuer tout le stress accumulé. Pas le temps ? Un petit tour dans le jardin, une séance de 20mn de yoga en ligne, faites du ménage-tonique avec votre musique préférée !

Prenez soin de vous…